甜品有利有弊？

     俗话说过犹不及，这点无论什么情况，包括衣食住行，都有其深刻的意义。今天主要谈谈甜品的利弊之处。

     首先，大家都知道一般甜品含有比普通食品更多量的糖分，糖是有好处的，它能提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

     但是如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。而且实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。甚至在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。

     甜品的美味香甜大部分人都知道这无可争议，有时候它能让我们精神百倍，不过肆无忌惮的摄取绝对是不可取的，不说上面那些比较深入的解析，就说一个比较普遍的、很多人都有遇到过的弊端——蛀牙。